Welche schön?
Kleine Brust
An unterteilt die Größen in je drei Kategorien, die erste kleine zeichnet sich durch eine flaches und schwach entwickeltes Brustgewebe aus .
Zur Kategorie eins zählen somit der CUP A, B und C.
Normale Brust
Ist die Brust normal entwickelt, so liegt sie bei mitteleuropäischen Frauen in der Kategorie zwei. Hier sind der CUP D, DD und E zu finden. Es handelt sich um eine normal geformte Brust in Größe und Gewicht. Sie ist also gut entwickelt.
Größere Brust
Zur dritten Kategorie zählt die größere Oberweite die sich ab den Cups F weiter nach oben bis F, G oder H oder noch viel weiter erstreckt. Wobei zu beachten ist, dass das Volumen und somit auch das Gewicht überproportional zunimmt. D.h. bei einem Umfang von plus einem Zentimeter erhöht sich das Gewicht überdurchschnittlich, was bei größeren Oberweiten zu Rückenproblemen führen kann.
Dimensionierung der Brust
Wichtig ist, dass die Brustgröße mit der stärke und Konstitution der Wirbelsäule harmoniert. Das soll heißen, ist eine Frau von Körperbau also den Knochen, Skelett und so eher zaghaft ausgelegt wird ihre Rückenkonstruktion nicht in der Lage sein eine schwere Brust auf Dauer zu tragen. Somit ist es ratsam die Brustgröße der körperlichen Konstitution anzupassen.
Für den umgekehrten Fall gilt dies genauso, d.h. ist die Rücken- und Skelettkonstruktion massiv und belastbar, kann der Brustumfang angehoben werden.
Folgeerkrankungen
- Ist der Brustumfang,also das Gewicht in Bezug zu der Skelettkonstruktion ungünstig so dass durch vermehrte dauerhafte Belastung die Brust nach unten zieht und den Rücken belastet so können folgende Komplikationen auftreten:
- Schmerzreaktionen im hinteren und oberen Schulterbereich
Dehnung des Bindegewebe oberhalb des Brustansatzes, ab dem Schlüsselbein abwärts.
- Reißung des Bindegewebes. Das lässt sich oft während einer Schwangerschaft am Bauchbereich sehen. Schwangerschaftsstreifen sind letztendlich nichts anderes als die Indikatoren von gerissenem Bindegewebe am Bauch, dies kann im Bereich des Oberkörpers zwischen Schulter und erstem Rippenbogen ebenfalls stattfinden, falls die Brust freihängend nur vom Drüsen und Bindegewebe gehalten wird und ihr Gewicht zu groß ist.
- Kompression und Schädigung der Bandscheiben der HWS (Halswirbelsäule)
Da aufgrund des asymmetrischen Gewichtes der Brust, die Wirbel am Rücken auf der Körperinnenseite zusammengedrückt auf der Außenseite jedoch auseinandergezogen werden. Die Kräfte die dabei auftreten können sind so stark, dass ein dauerhaftes Drücken auf die Bandscheide dazu führen kann, dass diese sich nicht wieder erholt. Normalerweise erholen sich die Bandscheiden nachts beim Schlaf, während die Person waagrecht liegt und die Scheiben entlastet, füllen diese sich wieder mit Flüssigkeit , dehnen sich aus um am anderen Morgen wieder belastbar zu sein. Fehlt der Schlaf, bzw. werden die Bandscheiben nicht regelmäßig entlastet können sie irreparabel geschädigt werden. Wie die Entlastung herbeigeführt wird ist egal, ob durch langes waagrechtes liegen nachts, durch Rückentraining oder Ergotherapie, Rückenschwimmen oder verweilen im Wasser welches durch seine Tragfähigkeit die Last der Brust aufnimmt und so den Rücken entlastet.
Was kann man tun?
Es wurde schon darauf hingewiesen, das es notwendig ist das Brustgröße und Skelett- bzw. Körperkonstitution zusammenpassen. Ist dies nicht der Fall sollte zuerst versucht werden durch Verstärkung der Rücken und Bauchmuskeln eine größere Stabilität und Tragfähigkeit des Körpers herzustellen.
Dies ist etwa mit 30min gezieltem Körpertraining zu erreichen um die entsprechenden Muskeln zu trainieren. Dabei können die bei regelmäßiger Übung der Rücken bis um das dreifache gestärkt werden, er hält somit der dreifachen Belastung stand. Jedoch Vorsicht. Die Brust ist ja nicht direkt an der Wirbelsäule aufgehängt, damit ist sie vorne am Brustkorb außerhalb der Körper- und Wirbelsäule mittig aufgehängt.
Ist es auf Grund von mangelnder Fitness oder Krankheit nicht möglich die personelle Konstitution zu erhöhen, so dass die Last der Brust durch eine gestärkte Skelettierung nicht aufgefangen werden kann, so ist zu empfehlen das Brustgewebe soweit zu reduzieren um so das Gewicht der Brust richtig anzupassen. Dies ist beispielsweise mit chirurgischer Hilfe oder auch anderen Techniken möglich.
Übergrößen aus der Mode
Oft wurden im Sprachgebrauch Übergrößen mit Doppelbuchstaben bezeichnet wie z. B. DD oder DDD oder für Untergrößen AA oder AAA. Dies wird allerdings seit Jahren nicht mehr gemacht. Die Buchstaben laufen von A einheitlich nach oben, wobei jeder nächst höhere Buchstabe eine Erhöhung um 2cm Brustumfang anzeigt.
Die meisten Cup werden falsch berechnet!
Die meisten CupTabellen sind falsch.
Wie geht es richtig?
Hierzu müssen zuerst die beiden Maße der 1. Oberbrustumfang und der 2. Unterbrustumfang gemessen werden. Diese beiden werden dann ins Verhältnis gesetzt und es ergibt sich das Körbchen oder CUP.
1. Oberbrustumfang:
hierzu wird bei entkleidetem Oberkörper gemessen, das ist wichtig, da Kleidung das Gewebe immer verformt und zusammendrückt. Man nehme ein flexible Maßband, welches sich der Körperform gut anpasst und führe es hinter den Rücken um die Brust. Dabei ist darauf zu achten, dass der Brustumfang bei seinen maximalen Weite abgenommen wird, also da messen wo der Umfang am größten ist. Meist ist das auf der höhe oder knapp unterhalb der Höhe beiden Brustwarzen. Hat man nun das Maßband umgelegt und die richtige Höhe gefunden ist es wichtig das Gewebe nicht zu stark zu pressen, da ja der natürliche Umfang ermittel werden soll. Man führt also beide Teile des Maßbandes so lange zusammen bis man einen leichten Widerstand spürt da die Brust zu spannen beginnt. Liest man nun diesen Wert ab, hat man den natürlichen Referenz Oberbrustumfang
2. Der Unterbrustumfang:
Hierzu wird das Maßband am Rücken unter der Brust durchgeführt. Ungefähr kann unterhalb der Höhe beiden Achselhöhlen. Hier sollte das Maßband ruhig stramm sitzen, es darf etwas gepresst werden. Zu beachten ist, dass das Maßband nicht schief um den Oberkörper gelegt wird, da sich sonst ein falscher Wert bemisst. Hat man nun das Band in der richtigen Höhe so liest man den Wert ab, am besten führt man die beiden Enden an einer Seite der Achselfalte zusammen. Vorteil man kann den Wert leichter selber ablesen und bei Bedarf das Maßband zwischen Armhöhle und Oberkörper einklemmen, fixieren.
Wichtig zu wissen ist das der Unterbrustumfang in 5cm Schrittgrößen und der Oberbrustumfang in 2cm Schrittgrößen fortschreitet. Dies ist auch bei der Berechnung des CUP zu beachten.
Hat also jemand einen Unterbrustumfang von 84cm so nimmt er einen BH mit 85 Unterbrustgröße, da eine 80 zu stark einschneiden würde. Hat die frau jedoch eine große Brust, es ist als wichtig das der BH gut sitzt und beispielsweise eine Unterbrustumfang von 91, so sollte die Größe 90 und nicht 95 gewählt werden.
Wie ist der CUP zu berechnen?
Nehmen wir an der Oberbrustumfang wäre 110cm und der Unterbrustumfang 84cm was für ein Cup wäre das? Hier z. B. 85G
Die einzige Zahl die Sie sich merken müssen ist 12cm dann können Sie alle Werte richtig berechnen (alle Maße in cm):
Rechenregel: (Oberbrustumfang – Unterbrustumfang – 12):2=CUP
Beispiel1
Unterbrustumfang 85
Oberbrustumfang 110
(110-85-12):2 = 6,5 =G
Warum? 6,5 heißt man beginnt bei A an zu zählen. Cup A ist 1, B ist 2, C ist 3 usw.
Ist die Zahl die man berechnet nicht glatt sondern z. B. 6,1 oder 6,5 dann gilt dies als 7 und nicht als sechs, da Frauen gerne BHs anziehen die eher etwas weiter als etwas zu eng sind. Ist man korrekt so musste man bei eine großen Brust und dem Wert 6,1 eher ein eher F als G nehmen da dieser BH dann strammer sitzt was günstig ist.
Beispiel 2
Unterbrustumfang 80
Oberbrustumfang 95
(95-80-12):2=1,5
d.h. ich fange wieder an zu zählen A ist 1, wäre zu klein
B ist zwei, also Richtige Größe ist 80B
Beispiel 3
Unterbrustumfang 95
Oberbrustumfang 112
(112-95-12):2=2,5
Ergebnis 95C
Also alles ganz einfach und man bekommt die wirklich passende Größe nicht wie die Cup-Tabellen da stehen von noch Doppelbuchstaben drin.
Hier einige Beispiele von Prominenten und ihrer Brustgröße
(Unterbrustmaße in Inch)
Britney Spears 36-C
Carmen Electra 36-D
Dolly Parton 40-E
Geri Halliwell 34-D
Jenna Jameson 32-F
Kitten Natividad 38-i
Minka 70-i
Ramona Drews 34-D
Sarah Young 44-F
Sarenna Lee 44-H
Kleine Brust
An unterteilt die Größen in je drei Kategorien, die erste kleine zeichnet sich durch eine flaches und schwach entwickeltes Brustgewebe aus .
Zur Kategorie eins zählen somit der CUP A, B und C.
Normale Brust
Ist die Brust normal entwickelt, so liegt sie bei mitteleuropäischen Frauen in der Kategorie zwei. Hier sind der CUP D, DD und E zu finden. Es handelt sich um eine normal geformte Brust in Größe und Gewicht. Sie ist also gut entwickelt.
Größere Brust
Zur dritten Kategorie zählt die größere Oberweite die sich ab den Cups F weiter nach oben bis F, G oder H oder noch viel weiter erstreckt. Wobei zu beachten ist, dass das Volumen und somit auch das Gewicht überproportional zunimmt. D.h. bei einem Umfang von plus einem Zentimeter erhöht sich das Gewicht überdurchschnittlich, was bei größeren Oberweiten zu Rückenproblemen führen kann.
Dimensionierung der Brust
Wichtig ist, dass die Brustgröße mit der stärke und Konstitution der Wirbelsäule harmoniert. Das soll heißen, ist eine Frau von Körperbau also den Knochen, Skelett und so eher zaghaft ausgelegt wird ihre Rückenkonstruktion nicht in der Lage sein eine schwere Brust auf Dauer zu tragen. Somit ist es ratsam die Brustgröße der körperlichen Konstitution anzupassen.
Für den umgekehrten Fall gilt dies genauso, d.h. ist die Rücken- und Skelettkonstruktion massiv und belastbar, kann der Brustumfang angehoben werden.
Folgeerkrankungen
- Ist der Brustumfang,also das Gewicht in Bezug zu der Skelettkonstruktion ungünstig so dass durch vermehrte dauerhafte Belastung die Brust nach unten zieht und den Rücken belastet so können folgende Komplikationen auftreten:
- Schmerzreaktionen im hinteren und oberen Schulterbereich
Dehnung des Bindegewebe oberhalb des Brustansatzes, ab dem Schlüsselbein abwärts.
- Reißung des Bindegewebes. Das lässt sich oft während einer Schwangerschaft am Bauchbereich sehen. Schwangerschaftsstreifen sind letztendlich nichts anderes als die Indikatoren von gerissenem Bindegewebe am Bauch, dies kann im Bereich des Oberkörpers zwischen Schulter und erstem Rippenbogen ebenfalls stattfinden, falls die Brust freihängend nur vom Drüsen und Bindegewebe gehalten wird und ihr Gewicht zu groß ist.
- Kompression und Schädigung der Bandscheiben der HWS (Halswirbelsäule)
Da aufgrund des asymmetrischen Gewichtes der Brust, die Wirbel am Rücken auf der Körperinnenseite zusammengedrückt auf der Außenseite jedoch auseinandergezogen werden. Die Kräfte die dabei auftreten können sind so stark, dass ein dauerhaftes Drücken auf die Bandscheide dazu führen kann, dass diese sich nicht wieder erholt. Normalerweise erholen sich die Bandscheiden nachts beim Schlaf, während die Person waagrecht liegt und die Scheiben entlastet, füllen diese sich wieder mit Flüssigkeit , dehnen sich aus um am anderen Morgen wieder belastbar zu sein. Fehlt der Schlaf, bzw. werden die Bandscheiben nicht regelmäßig entlastet können sie irreparabel geschädigt werden. Wie die Entlastung herbeigeführt wird ist egal, ob durch langes waagrechtes liegen nachts, durch Rückentraining oder Ergotherapie, Rückenschwimmen oder verweilen im Wasser welches durch seine Tragfähigkeit die Last der Brust aufnimmt und so den Rücken entlastet.
Was kann man tun?
Es wurde schon darauf hingewiesen, das es notwendig ist das Brustgröße und Skelett- bzw. Körperkonstitution zusammenpassen. Ist dies nicht der Fall sollte zuerst versucht werden durch Verstärkung der Rücken und Bauchmuskeln eine größere Stabilität und Tragfähigkeit des Körpers herzustellen.
Dies ist etwa mit 30min gezieltem Körpertraining zu erreichen um die entsprechenden Muskeln zu trainieren. Dabei können die bei regelmäßiger Übung der Rücken bis um das dreifache gestärkt werden, er hält somit der dreifachen Belastung stand. Jedoch Vorsicht. Die Brust ist ja nicht direkt an der Wirbelsäule aufgehängt, damit ist sie vorne am Brustkorb außerhalb der Körper- und Wirbelsäule mittig aufgehängt.
Ist es auf Grund von mangelnder Fitness oder Krankheit nicht möglich die personelle Konstitution zu erhöhen, so dass die Last der Brust durch eine gestärkte Skelettierung nicht aufgefangen werden kann, so ist zu empfehlen das Brustgewebe soweit zu reduzieren um so das Gewicht der Brust richtig anzupassen. Dies ist beispielsweise mit chirurgischer Hilfe oder auch anderen Techniken möglich.
Übergrößen aus der Mode
Oft wurden im Sprachgebrauch Übergrößen mit Doppelbuchstaben bezeichnet wie z. B. DD oder DDD oder für Untergrößen AA oder AAA. Dies wird allerdings seit Jahren nicht mehr gemacht. Die Buchstaben laufen von A einheitlich nach oben, wobei jeder nächst höhere Buchstabe eine Erhöhung um 2cm Brustumfang anzeigt.
Die meisten Cup werden falsch berechnet!
Die meisten CupTabellen sind falsch.
Wie geht es richtig?
Hierzu müssen zuerst die beiden Maße der 1. Oberbrustumfang und der 2. Unterbrustumfang gemessen werden. Diese beiden werden dann ins Verhältnis gesetzt und es ergibt sich das Körbchen oder CUP.
1. Oberbrustumfang:
hierzu wird bei entkleidetem Oberkörper gemessen, das ist wichtig, da Kleidung das Gewebe immer verformt und zusammendrückt. Man nehme ein flexible Maßband, welches sich der Körperform gut anpasst und führe es hinter den Rücken um die Brust. Dabei ist darauf zu achten, dass der Brustumfang bei seinen maximalen Weite abgenommen wird, also da messen wo der Umfang am größten ist. Meist ist das auf der höhe oder knapp unterhalb der Höhe beiden Brustwarzen. Hat man nun das Maßband umgelegt und die richtige Höhe gefunden ist es wichtig das Gewebe nicht zu stark zu pressen, da ja der natürliche Umfang ermittel werden soll. Man führt also beide Teile des Maßbandes so lange zusammen bis man einen leichten Widerstand spürt da die Brust zu spannen beginnt. Liest man nun diesen Wert ab, hat man den natürlichen Referenz Oberbrustumfang
2. Der Unterbrustumfang:
Hierzu wird das Maßband am Rücken unter der Brust durchgeführt. Ungefähr kann unterhalb der Höhe beiden Achselhöhlen. Hier sollte das Maßband ruhig stramm sitzen, es darf etwas gepresst werden. Zu beachten ist, dass das Maßband nicht schief um den Oberkörper gelegt wird, da sich sonst ein falscher Wert bemisst. Hat man nun das Band in der richtigen Höhe so liest man den Wert ab, am besten führt man die beiden Enden an einer Seite der Achselfalte zusammen. Vorteil man kann den Wert leichter selber ablesen und bei Bedarf das Maßband zwischen Armhöhle und Oberkörper einklemmen, fixieren.
Wichtig zu wissen ist das der Unterbrustumfang in 5cm Schrittgrößen und der Oberbrustumfang in 2cm Schrittgrößen fortschreitet. Dies ist auch bei der Berechnung des CUP zu beachten.
Hat also jemand einen Unterbrustumfang von 84cm so nimmt er einen BH mit 85 Unterbrustgröße, da eine 80 zu stark einschneiden würde. Hat die frau jedoch eine große Brust, es ist als wichtig das der BH gut sitzt und beispielsweise eine Unterbrustumfang von 91, so sollte die Größe 90 und nicht 95 gewählt werden.
Wie ist der CUP zu berechnen?
Nehmen wir an der Oberbrustumfang wäre 110cm und der Unterbrustumfang 84cm was für ein Cup wäre das? Hier z. B. 85G
Die einzige Zahl die Sie sich merken müssen ist 12cm dann können Sie alle Werte richtig berechnen (alle Maße in cm):
Rechenregel: (Oberbrustumfang – Unterbrustumfang – 12):2=CUP
Beispiel1
Unterbrustumfang 85
Oberbrustumfang 110
(110-85-12):2 = 6,5 =G
Warum? 6,5 heißt man beginnt bei A an zu zählen. Cup A ist 1, B ist 2, C ist 3 usw.
Ist die Zahl die man berechnet nicht glatt sondern z. B. 6,1 oder 6,5 dann gilt dies als 7 und nicht als sechs, da Frauen gerne BHs anziehen die eher etwas weiter als etwas zu eng sind. Ist man korrekt so musste man bei eine großen Brust und dem Wert 6,1 eher ein eher F als G nehmen da dieser BH dann strammer sitzt was günstig ist.
Beispiel 2
Unterbrustumfang 80
Oberbrustumfang 95
(95-80-12):2=1,5
d.h. ich fange wieder an zu zählen A ist 1, wäre zu klein
B ist zwei, also Richtige Größe ist 80B
Beispiel 3
Unterbrustumfang 95
Oberbrustumfang 112
(112-95-12):2=2,5
Ergebnis 95C
Also alles ganz einfach und man bekommt die wirklich passende Größe nicht wie die Cup-Tabellen da stehen von noch Doppelbuchstaben drin.
Hier einige Beispiele von Prominenten und ihrer Brustgröße
(Unterbrustmaße in Inch)
Britney Spears 36-C
Carmen Electra 36-D
Dolly Parton 40-E
Geri Halliwell 34-D
Jenna Jameson 32-F
Kitten Natividad 38-i
Minka 70-i
Ramona Drews 34-D
Sarah Young 44-F
Sarenna Lee 44-H
